Circuittraining
Laad jezelf op met functionele en efficiënte oefeningen tijdens een van onze circuittrainingen.
De circuittrainingen bestaan uit gevarieerde en makkelijk te volgen trainingsoefeningen en worden gegeven in kleine groepen, oftewel small group. Gedurende een circuittraining maken wij veelal gebruik van dumbells, plyoboxen, cardio- en fitnessapparatuur. De circuittraining is uitermate geschikt voor de net startende atleet, maar ook een gevorderde atleet heeft na het volgen van een circuittraining een compleet en voldaan gevoel.
Door de hoge intensiteit interval trainingsmethode (HIIT) in combinatie met functionele oefeningen, zul je versteld staan hoe efficiënt en intensief je kunt trainen. De coach op de werkvloer probeert tijdens een van onze circuitlessen het beste uit je te halen, zodat je in een mum van tijd de resultaten behaald waar je naar op zoek bent.