Strenght/Core
Alle ingrediënten voor een krachtig en sterker lichaam en een slanke taille.
De Strength en Core lessen zijn geschikt voor het opbouwen van een betere spierconditie en verbranding van lichaamsvet. Onder begeleiding van een instructeur train je in combinatie met een halterstang met gewichten al je spiergroepen voor een sterker en strakker lichaam. Ook vergroot je je core kracht en verbeter je je botstructuur. In een van onze Core lessen werk je aan een sterkere buik en krijg je oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.
Alle oefeningen hebben opties en dus haalbaar en uitdagend genoeg voor elk fitnessniveau. Goed opgeleide instructeurs zorgen tijdens de les voor een perfecte techniek en werk je in combinatie met weerstandsbanden, schijven en je eigen lichaamsgewicht aan een sterker lichaam, betere houding en een slanke taille.